Планируете отправиться в путешествие? Мы приготовили полезный список, который поможет вам собрать действительно полезную туристическую аптечку. Скачать его можно по этой ссылке. Распечатайте этот листок, когда пойдете в аптеку пополнить запасы медикаментов для отпуска!
Вот 15 фактов о туристической аптечке, которые следует знать:
- Если вы не врач, пользуйтесь аптечкой только когда нет возможности обратиться к доктору или в очевидно неопасных ситуациях — при порезах, легком недомогании и т.д. В серьезных случаях не откладывайте посещение больницы!
- При путешествии за рубеж — не забудьте оформить полис путешественника. Если едете в регион, где есть клещи — поставьте прививку от энцефалита или купите отдельный страховой полис.
- Если у вас сохранилась аптечка из предыдущих путешествий — не забудьте проверить сроки годности лекарств, просроченные — выбросьте.
- В нашем списке — только самые распространенные и общеупотребительные средства. Если в силу особенностей здоровья вам может понадобится что-то еще — обязательно возьмите это лекарство в поездку!
- И наоборот — если уверены, что вас, например, ни при каких обстоятельствах не укачает в дороге — смело отказывайтесь от соответствующего пункта списка.
- Едете отдыхать вместе с детьми — добавьте в аптечку “детские” версии тех же лекарств (здесь вам поможет участковый педиатр и аптекарь).
- Допускаете сценарий курортного романа — не забудьте про презервативы!
- Мы указали лишь примеры лекарств — выбор остается за вами. Если планируете покупать какой-то препарат за границей — заранее выпишите себе латиницей его международное непатентованное название (МНН). Например, МНН для “Но-шпы” — drotaverinum, а для “Кларитина” — loratadinum. Узнать МНН необходимого вам препарата можно через поиск на сайте Реестра лекарственных средств России. В этом случае проблем с покупкой лекарства возникнуть не должно (если только по местному законодательству для этого не требуется рецепт врача).
- Жаропонижающие средства можно также использовать против некоторых видов головной боли.
- Настоятельно не рекомендуем использовать антибиотики самостоятельно! Но если ситуация безвыходная, амоксициллин/клавуланат подойдет для ОРЗ с высокой температурой более трех дней и при нагноении ран, а ципрофлоксацин — при цистите или кишечной инфекции.
- Препараты от отравления желательно принимать заблаговременно — например, если вы планируете поесть в открытом ресторанчике на пляже, где раньше никогда не бывали.
- Средства против обезвоживания пригодятся после рвоты или при диарее. В этих же целях можно использовать обычную или слегка подсоленную воду.
- Принимайте таблетки против поноса лишь в крайних случаях и только тогда, когда расстройство кишечника не сопровождается высокой температурой.
- Препараты против джетлага (нарушения сна из-за смены часовых поясов) следует начинать пить за 3–7 дней до путешествия.
- Не используйте спрей от насморка более трех дней.